服を手放す基準７選｜スッキリしたクローゼットで過ごすための捨て活
捨て活している中で、洋服を減らすのが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。
少ない服で生活するためには買った分だけ減らすのが理想ですが、服は古くなっても着られるため、捨てるタイミングを見失いがちです。
今回は、どれを捨てたらいいのか分からなくなったときに役立つ、服を手放す7つの基準について解説していきます。
- 1．合わなくなった服
- 2．存在を忘れていた服
- ３．傷みが目立つ服
- ４．お手入れが面倒な服
- ５．組み合わせに悩む服
- ６．セレモニー用の服
- ７．あまり使っていないアクセサリー
- 迷うときは一時保留ボックスへ
- 定期的に見直してスッキリしたワードローブに☆
1．合わなくなった服
子どものサイズアウトした服はもちろん、大人の体形も微妙に変化します。 また年齢や髪型によって、雰囲気やシルエットが合わなくなることもあります。油断していると時代遅れ感が出たりするので、着てみて違和感を感じる服は処分してもよさそうです。
2．存在を忘れていた服
クローゼットの奥から発見して「そういえばこんな服持ってた」と思うことがありますよね。存在すら忘れていた服は、なくても困らなかった＝自分にとって大切ではないということなので、真っ先に手放しましょう。
まだ使うかもと思った場合は、すぐに着てみましょう。 実際に着ると、これからも毎日着たい服かそうでないかが見えてくると思います。
３．傷みが目立つ服
お気に入りの服を着続けると、当然ながら色褪せや毛玉など傷みが目立って着古した状態になります。部屋着に降格させる手もありますが、できれば手放したいものです。部屋着もお気に入りでキレイな状態のものを揃えた方が気分も運気も上がりますよ。
４．お手入れが面倒な服
手間をかけて管理するのも幸せと感じるような、本当にお気に入りの服は持っていた方がよいですが、いつも着る服は面倒なお手入れが不要な素材で揃えると管理がラクになります。
毎回アイロンがけが必要、クリーニングに出す必要がある服はできるだけ手放しましょう。
５．組み合わせに悩む服
色やデザインが気に入っていても、合わせるのが難しい服は着る機会が少なくなります。実際に着ることがなければ必要でないのと同じです。手放す方向で考えてみてはどうでしょうか。
ベーシックな色やデザインをベースに、合わせやすい服で揃えるのが無駄のないクローゼットに整えるコツです。
６．セレモニー用の服
40代に入ってから、また新型コロナの影響もあり、パーティーにお呼ばれすることがめっきり減りました。
これから誰かの結婚式などに出席するとしても、手持ちの可愛らしいドレスはもう着ることがないと思い、フォーマルドレスは全て処分しました。
子どもの入学式用の服は、その後も仕事やお出かけに使えるものを選びました。最近はレンタルサービスも充実しているので、レンタルするのもよいと思います。
ただし、喪服は突然必要となることがあるため、レンタルが間に合わない可能性があります。なので喪服は持っておいてもいいと思います。
筆者は似たようなブラックフォーマルを2着も持っているので、1着に絞りたいです…
７．あまり使っていないアクセサリー
服ではありませんが、増えがちなアクセサリーも、お気に入りを厳選して持った方が選びやすくて気分もいいです。
迷うときは一時保留ボックスへ
捨てるかどうか迷うものは即断せずに、かといって元の場所には戻さずに保留ボックスへ一時保管しましょう。その際は必ず保管期限を決めて、期限までに使わなかったものはそれ以上迷わずに処分しましょう。保管期限は数週間から数か月、筆者としては2年間までは設定してもいいと思っています。
定期的に見直してスッキリしたワードローブに☆
なんだかクローゼットがごちゃごちゃしている、詰まっていると感じたときが見直しどき！スッキリしたい気分のときこそ「いる」「いらない」の判断がつきやすいと思います。
また衣替えシーズンは、春夏服と秋冬服を入れ替えるので、クローゼットの物を一気に見直せるチャンスです。
必要でお気に入りの服だけに厳選することで、暮らしにも気持ちにもゆとりが生まれるはず。ぜひ、定期的にクローゼットを見直してスッキリしてみませんか。
身体にいいもので作られている！タリーズでおすすめのレジ横スイーツ
こんにちは、多良です。
カフェでコーヒーを飲むとき、ついついスイーツも一緒に食べたくなりますよね。でも甘いものを食べるのは罪悪感もある…
そんな罪悪感なく食べられるコーヒーのお供を見つけました！今回はタリーズコーヒーで販売されている、ヘルシーで美味しいスイーツをご紹介します。
それがこちら↓
『デーツ&カカオ 生ブラウニーバー』
「“奇跡の果実”デーツの甘みを活かしたアレルギー特定原材料28品目不使用、精製糖不使用のカラダにやさしい焼かないブラウニー」
(商品記載の説明文より)
中身はこんなブラウニーバーが4本入り
原材料は「デーツペースト、カカオマス、赤糖、米ぬか、カカオニブ、ココアパウダー、食塩」のみで安心感のある材料ばかりです。
実際に食べてみると、思ったよりもコクのある甘さで、一口でも満足感があります。
ちびちびかじりながらコーヒーを楽しむのがオススメです。
筆者はこちらの商品が大好きで、自分へのご褒美としていくつも購入しましたが、内容量の割に価格が260円(税込)とお高めなのが難点…
罪悪感の少ない貴重なおやつ、仕事のちょっとしたブレイクにもいいので、店頭で見かけたらぜひ試してみてくださいね♪
捨て活「もう捨てるのもがない」状態から捨てたもの５選｜手放した後の感想
捨て活をしていて「もう捨てるモノがない」と行き詰まったことはありませんか？
筆者もしばらくの間、何を捨ててよいか分からなくなり、捨て活が停滞していました。
そんなとき、ミニマリストタケルさんが動画で紹介していた「捨てるものより、毎日使いたいものを考えよう」という言葉をきっかけに、新たな視点で不要なモノを見いだすことができました。
「毎日使いたいもの、毎日使っているもの」という視点で家中を見渡してみると、必要と思って取っておいた物の中にも、実際には使っていないものがあることに気づきます。
今回は、筆者が見方を変えることで手放せたモノを５つご紹介します。
１．過去のお気に入りの服
かつて気に入って購入しヘビロテで着ていた服も、傷むのがもったいなくて着なくなった、新しい服を買ったら着なくなった、着すぎてボロになった等、なくても大丈夫と思える要素が見えてきました。
具体的には
- ニットジャケット
- トレンチコート
- ワンピース
このような服を手放しました。
２．複数持っているもの
使いやすいものを探していくつも買ってしまったモノについて、数を減らしました。例外はありますが、基本的に同じ用途のものは１つあれば足りるものです。一番好きなものを残すので気分もいいです。
具体的にはこのようなモノたち。
- 泡立て器
- バスマット
- 枕
- ラジカセなどのオーディオ機器
３．実際に使わなかったもの
- 金づち等の工具
- ホットカーペット
- 棚板
長らく保管していたのに実際に出番がなかったモノたちです。よく「1年間使わなかったモノは捨てる」と聞きますが、1年ではまだ「いつか使うかも」という期待を捨てきれませんでした。さすがに2年間使わなかった事実を実感したことで諦めがつきました。
ホットカーペットは、引っ越してから2年間使わなくても問題ありませんでした。これから使うにしても、古くて漏電のリスクもあるので今回サヨナラです。
４．使うのが面倒なもの
- 大きめの花瓶
- アロマディフューザー
少しの花では格好がつかない大きめの花瓶は、実際に使いこなせませんでした。引き出しの中で眠り続けたお気に入りの花瓶は、メルカリでお譲りしました。
アロマディフューザーも気に入って買いましたが、専用ボトルのアロマを買うのが面倒でいつしか使わないまま放置していました。
５．期限切れのもの、傷んでいるもの
- 形が歪んだ保存容器
- 古い化粧品
傷みが激しい保存容器や期限切れの化粧品は、衛生的にもよくないので新しいものに替えることにしました。
同じく期限切れしがちなものに、調味料や食品があります。定期的に見直して整理するといいですね。
手放した後の感想
今回は約30個のモノを、思ったよりすんなりと手放すことができました。とはいえ、捨てるものはまだまだ思い付くのですが、家族の同意が必要なものも多いので今回はこのくらいにしておきます。
捨てた後の感想ですが、棚が少し空いた感じがするものの、クローゼットにぎっしり詰まっていた服を数枚減らしても劇的にスッキリするわけではありませんし、押し入れの奥のモノを捨てたところで部屋の見た目はほとんど変わりません。
部屋にはまだまだモノが溢れていて、本当にたくさんのモノに囲まれて生活していることを改めて実感しました。
だからといって、効果がなかったということではありません。捨てたモノの分だけ、収納スペースは確実に空きました。広がったスペースに新しい運気が入ってくるイメージが湧いて、気分はスッキリ軽くなりました♪
そして「見た目にあまり変化がない」のが逆に大事なポイントで、家族も違和感を感じないので「勝手に捨てた」と怒られることがありません。
家族のモノを勝手に捨てることはNGですが、共有していて執着で取ってあるものについては精神的負担をかけないようにそっと処分するのは許されるかなぁと思います。
ただし、執着ではなく「思い出」として取ってあるものは捨てたらダメですのでくれぐれもご注意ください。
これからも定期的にモノを見直し、お気に入りだけに囲まれた暮らしを実現していきたいと思います！
皆様もご一緒に捨て活に励んでまいりましょう！！
トリマのお得な始め方
トリマは移動距離や歩数をポイントに変えるポイ活アプリ。
他アプリと比較してポイントが貯まりやすいので、初めての移動系ポイ活にもおすすめです。
この記事では、トリマの始め方・使い方、メリット・デメリットを解説しています。
「招待コード」によるお得な始め方も紹介するので、ぜひご覧ください。
トリマとは？
トリマは、移動距離や歩数を計測して、ポイントに変換できるアプリです。
また、アンケートやゲーム、ミッションなど、複数の方法でポイントを貯められます。
貯まったポイントはギフト券や他社ポイントに交換できます。
トリマは歩数アプリの中でも運営歴が長いため知名度も高く、利用者も多いです。
ポイントが貯めやすいことからも人気のアプリです。
トリマの運営会社
地図データと位置情報などのビッグデータによるソフトウェア等のサービスを提供する会社で、鈴木福さんが広報課長に起用されており、最近テレビCMをご覧になった方もいらっしゃるかもしれません。
開発したアプリ「トリマ」によって人流データの収集を行っています。NHKの『首都圏情報ネタドリ！』でもジオテクノロジーズの取り組みが紹介されていました。人流データはカーナビ等で使用される電子地図の正確性や機能性の向上に役立てられているそうです。
なお、収集される情報はすべて匿名化されており、個人を特定することはできません。トリマの個人情報の取り扱いについて詳しく知りたい方は、プライバシーポリシーをご覧ください。
トリマの始め方
トリマを利用するには、アプリをインストールして、必要な情報を入力するだけ。
簡単に始めることができます。
トリマのお得な始め方【招待コード】
アプリ利用者からの招待でトリマをお得に始めることができます。
初回登録時に招待コードを入力すると5,000マイル獲得できます。
■招待コード■
1ENFejrGz
紹介者に個人情報が伝わることはありません。従って知らない人の招待コードを利用しても問題ありません。
トリマの登録手順
トリマの登録手順をカンタンに説明します。
１．アプリのインストール
＼ インストールはこちら！ ／
トリマ-移動するだけでポイントが貯まるお小遣い稼ぎアプリ
２．位置情報をオンに設定
移動距離を計測するために必須なので、設定をオンにします。
３．利用規約・プライバシーポリシーに同意
内容を確認して同意します。
４．招待コードの入力
このタイミングで紹介コードを入力します。
■招待コード■
1ENFejrGz
後から入力することはできないので注意してください！
５．会員登録
メールアドレスでの会員登録 もしくは
Googleアカウント等でのログイン
６．登録完了
トリマの使い方
トリマの使い方(マイルの貯め方と交換方法)について説明します。
貯め方① 移動で貯める
最も基本的な貯め方は移動して貯める方法です。
トリマ「移動」の操作画面
１．移動する
→移動距離に応じてタンクが溜まります。
２．広告動画を見る
→広告動画を視聴すると、タンク1個につき60マイルを獲得できます。
60マイル＝約0.6円です。
広告動画を見ずにタンクを回収した場合は15マイルになります。
貯め方② 歩数で貯める
移動で貯めるのと同様に、歩数で貯めるのも基本的な方法です。
トリマ「歩数」の操作画面
１．歩く
→歩数1000歩につき足跡に1個チェックがつきます。
２．広告動画を見る
→広告動画を視聴すると、足跡1個につき60マイルを獲得できます。
移動距離と歩数で同時に貯まります。
歩数は翌日AM3時になるとリセットされるので、更新される前に回収しましょう。
貯め方③ アンケートやミッション、ゲームで貯める
移動距離や歩数以外の方法でもマイルを貯めることができます。
- アンケートに回答する
- ミッションを達成する（さまざまなサービスの新規利用など）
- ゲームで遊ぶ 等
上記のように、他のポイ活サイトのような使い方もできます。
コツコツ貯めるのが得意な人におすすめです。
使い方①アイテムと交換する
貯まったマイルとの交換で、移動距離や歩数によるマイルが貯まりやすくなるアイテムを入手できます。
交換できるアイテム
- スピードアップ定期券：移動で溜まるタンクが5倍の速さで溜まる
- ローラースケート：歩数マイル獲得チャンスが2倍になる
- 追加タンク：移動で溜まるタンクを1つ増やせる（最初の3個とあわせて最大10個まで）
- 歩数上限+5,000歩：計測できる歩数の上限が5,000歩増える（最初の1万歩とあわせて最大3万歩まで）
この他にも、トリマ画面のキャラクター「トリ丸」を着せ替えるファッションアイテムや背景と交換することもできます。
使い方②他社ポイントやギフト券に交換する
マイルは他社ポイントやギフト券にも交換できます。
おもな交換先
交換先によってレートは異なりますが、基本的なレートは36,000マイル＝300円分です。
「ユーザーランク」について
トリマにはユーザーランクシステムがあります。ユーザランクに応じて毎日受け取れる報酬や、タンク1本あたりの獲得マイルが変化します。
2025年4月1日から、ユーザランク制度が以下の内容に変更されています。この変更により、トリマをたくさん利用している方がより多くのマイルを稼げる仕組みになるようです。
変更内容
更新頻度
変更前：毎週月曜日に更新(1週間毎)
変更後：毎月1日に更新(1か月毎)
ランクアップ条件
変更前：
先週のウイークリークエスト達成状況
変更後：先月の獲得マイル数
1ヵ月の合計獲得マイル数で、翌月のユーザランクが決まります。獲得方法に指定はありません。
ユーザランク特典
変更前：
①タンク1本あたりの獲得マイルが増える
②ユーザランク報酬
変更後：
①タンク1本あたりの獲得マイルが増える
これまでと同じく、ユーザランクに応じて獲得マイルが60→100まで増えます。
②タンクの本数が増える
通常のタンク上限10本と合わせて、プラチナランクでは最大15本まで増やせます。
③起動ボーナスマイルが毎日もらえる
起動するだけでマイルがもらえる「起動ボーナス」も登場します。
④他社ポイント交換時のマイル還元
他社ポイント交換後に、交換マイルの一部が還元されます。
ランクアップ条件やユーザランク特典の詳細は次のようになっています。
参考：2025年3月までのユーザランク特典
| ランク |
タンク1本の 獲得マイル |
ランク報酬(週) |
|---|---|---|
| ビギナー | 60マイル | なし |
| ブロンズ | 65マイル | 100マイル |
| シルバー | 70マイル | 200マイル |
| ゴールド | 80マイル | 300マイル |
| プラチナ | 100マイル | 500マイル |
変更前はランキングの確認と週1回のアンケート回答で割と簡単にシルバーランクを維持できたのですが、筆者としてはランクアップの難易度が上がったように感じました。
トリマのメリット
トリマのメリットには次のようなものがあります。
メリット①移動距離と歩数の両方で貯められる
トリマでは、移動距離と歩数の両方でマイルを貯められます。
移動距離が少なくても歩数で貯めることができるので、普段の通勤や通学でも貯まりやすいです。建物内での移動が多い方にもおすすめです。
メリット②マイルが貯まりやすい
トリマは同種のアプリと比較して、マイルが貯まりやすい(同じ歩数や移動距離で獲得できるマイルが比較的多い)です。この点が人気の理由だと思います。
利用者も多く安心して利用できるので、初めての移動系ポイ活にもおすすめです。
トリマのデメリット
次のようなデメリットもあります。
デメリット①効率的に貯めるには準備が必要
効率的にマイルを貯めるためには、まず最初に貯まる環境を整えることが必要です。
具体的には、最初に貯めたマイルを以下のアイテムと交換します。
- 追加タンク（最大10個）
- 歩数上限+5,000歩（最大3万歩）
これらを手にいれるためのマイルを貯めるのに、しばらく時間がかかります。
アイテムが揃うと貯まるスピードもアップしますよ。
デメリット②バッテリー消費がやや大きい
アプリの性質上、スマホの位置情報をアプリに共有する必要があります。
そのため、歩数を測定するだけのものよりバッテリー消費が大きくなります。
なんとなく気付いたのですが、位置情報をオフにしておき、移動した後に再度位置情報をオンにすると、前回の位置情報からの距離がカウントされ(たぶん)、その分のタンクが溜まります。バッテリー節約の裏ワザです。
デメリット③広告視聴に手間と時間がかかる
筆者としては、この点が一番のデメリットに感じます。マイルをもらうために広告視聴が必要なことは当然なのですが、広告の数十秒を待ってポチポチする時間と手間が結構煩わしいです。
広告視聴せずにポチポチのみでマイル回収することもできますが、獲得マイルが約4分の1となるため、効率を重視するとやはり広告視聴は避けられません。
スマホを使わない作業をするときに片手間で回収できるといいかもしれませんね。
トリマで毎日の移動をポイントに！
スマホに入れておくだけでポイントが貯まる移動系ポイントアプリは、お手軽なポイ活のひとつ。
中でもトリマはマイルが貯まりやすく、簡単に始められるのでおすすめです。
また移動系ポイ活は、複数のアプリを併用することで何倍も稼ぎやすくなります。
筆者もトリマの他にアルコインを入れています。またテレビでポイ活名人がプラリーをおすすめしていました。
移動系アプリはたくさんありますが、 セキュリティやプライバシーに関するポリシーをしっかり確認し、信頼できるアプリを選ぶようにしましょう。具体的には「アプリの運営会社は信頼できるか」「JIPDECのプライバシーマークを取得しているか」この2点をチェックしておくと安心です。
歩数や移動データは個人情報に関わるため、個人情報を信頼して渡せるアプリを選ぶようにしましょう。
移動系ポイ活に興味をお持ちの方、まずは利用者数も多く、比較的安心して利用できるトリマから始めてみてはいかがでしょうか。
招待コードで5,000ポイントGET！
トリマ-移動するだけでポイントが貯まるお小遣い稼ぎアプリ
■招待コード■
1ENFejrGz
土用の過ごし方～避けた方がよいこと、開運アクション
夏の土用の丑の日に鰻を食べる習慣があることはスーパーやメディアでもよく耳にしますが、実は「土用」は春夏秋冬の4回あるのをご存知でしょうか。
今回は土用の時期に行うと良い、あるいは避けた方が良いとされていることについてまとめてみました。
- 土用の時期
- 土用の期間に避けた方がよいこと
- 間日について
- 避けた方がよいことをしなければならないとき、してしまったときの対処法
- 土用の期間に食べるとよい物
- 土用の期間に行うとよいこと
- できる範囲で取り組みながら何より楽しく過ごしましょう
土用の時期
春夏秋冬にそれぞれの土用があり、立春、立夏、立秋、立冬からその直前の約18日間となります。
土用の期間に避けた方がよいこと
土用の期間は季節の変わり目で運気も不安定となり、体調も崩しやすい時期でもあります。
土の守護神である土公神(どこうしん)様が出ていらっしゃるため、障りとなる次のようなことは避けた方がよいと言われています。
決断や買い物については、体調が不安定になることにより間違いを起こしやすいということでもあるようです。
間日について
各土用には、間日(まび)といって障りがないとされる日があります。
土用期間中に上記の避けた方がよいことをする場合は、間日を活用するとよいです。
それぞれの土用の間日は次のとおりです。
春の土用…巳、午、酉の日
夏の土用…卯、辰、申の日
秋の土用…未、酉、亥の日
冬の土用…寅、卯、巳の日
避けた方がよいことをしなければならないとき、してしまったときの対処法
土用期間に避けた方がよいことをしなければならないときは、土公神様に事前に報告したり謝ったりするのがよいようです。
知らずにしてしまった後に気付いたときも、土公神様に謝ると障りが出にくくなると言われています。
効果のほどは分かりませんが、人間関係と同じように、間違えたときは知らんぷりするより謝った方がきっと気分もいいですよね☆
土用の期間に食べるとよい物
土用に限らず当てはまることかもしれませんが、旬のものを食べると良いと言われています。
このほか、それぞれの季節で食べるとよいとされているものは次のとおりです。
春の土用
○「い」のつく食べ物 ○白い食べ物
いわし、いくら、いか、いちご、いも、豆腐や白米、大根、かぶなど
夏の土用
○「う」の付く食べ物 ○黒い食べ物
鰻、うどん、梅、瓜(きゅうり、すいか、かぼちゃ)、牛肉(うし)、黒豆、黒ごまなど
秋の土用
○「た」のつく食べ物 ○青い食べ物
玉ねぎ、たこ、たけのこ、大根、
青魚(さば、さんま、いわし)など
冬の土用
○「ひ」のつく食べ物 ○赤い食べ物
ヒラメ、ヒラマサ、ひじき、トマト、りんご、パプリカなど
土用の期間に行うとよいこと
キッチンの掃除
キッチンや竈をキレイにしておくとよいようです。
お酒を備えたり、キャンドルやお香を焚くのもよいとされています。
土用干し
夏の土用はちょうど梅雨明けの時期にやってくるので、昔からこの時期には害虫やカビなどから衣類や本を守るため「土用の虫干し」が行われていました。晴れた日に、風通しの良い場所に陰干しをして風を通します。
できる範囲で取り組みながら何より楽しく過ごしましょう
土用などの暦は気にしなくてもよいことかもしれませんが、意識することで気分よく過ごせるのであれば、楽しみながら取り組むのはいいことかなと思います。
皆さまの日々の生活がハッピーで満たされますよう、少しでも参考になりましたら幸いです。
美白のメカニズムと有効成分(覚え書き)
美白のための化粧品を選ぶとき、どの成分を選ぶべきか、表示されている成分の作用を知りたいと思うことはありませんか？
ネットやYouTubeで学んだ内容ではありますが、美白のメカニズムと有効成分について備忘録として記しました。
美白のメカニズム
1.メラニンを生成する命令を阻止する
メラニンを生成するメラノサイトの活性化を抑えることで、シミを予防します。
抗炎症作用でメラノサイトへの刺激とメラニン産生の指令を抑制するものがこれに含まれます。
紫外線に当たりやすい人におすすめの成分です。
2.メラニンの生成を妨げる
メラニン合成を過剰にさせる酵素チロシナーゼの働きを抑える方法です。
美白有効成分によって、チロシナーゼへのアプローチ方法が異なります。
3.メラニンを還元する（シミを薄くする）
メラニンの還元を促すことで、しみを薄くする方法です。すでにできてしまったシミにも作用するものです。
劇的な効果は期待できませんが、ケアを続けることで効果が現れるようです。
また、予防を目的として使用することも効果的です。
4.輸送を阻止する
メラノサイトがメラニンを表皮細胞に受け渡し、シミが肌の表面に現れるのを防ぐ働きのあるものです。
5.肌のターンオーバーを整えてメラニンの排出を促す
肌のターンオーバーを整えることでメラニンの分解、排出を促すものです。
全体のくすみをとりたい場合、年齢を重ねた肌におすすめの成分です。
美白の有効成分
1.メラニンを生成する命令を阻止する
トラネキサム酸
抗炎症薬として医療機関で処方されることもある成分です。メラノサイトの活性化を抑えます。
カモミラET
メラノサイトの活性化や増殖を抑えることで、メラニンの生成を抑えます。
グリチルリチン酸ステアリルSW
2.メラニンの生成を妨げる
コウジ酸
メラニンの生成に関わるチロシナーゼの働きに必要な銅原資を奪い、働きを阻害します。
４MSK
ルシノール
グルタチオン
メラニン合成の最終段階で淡色メラニンに移行させる（黒くさせない）成分です。
現在シミができていて、濃くしたくない場合におすすめです。
アルブチン
リノール酸
チロシナーゼを分解します。また肌のターンオーバーを促すことでメラニンの排出をサポートする働きもあります。
マグノリグナン
チロシナーゼが成熟するのを阻害します。
3.メラニンを還元する（シミを薄くする）
ビタミンC（誘導体）
肌に浸透後に分解されてビタミンCとなります。メラニンの還元を促したり、色を薄くしたりする働きがあります。
VCエチル
生成されたメラニンが重なって黒く見えることを阻止する働きがあります。
4.輸送を阻止する
ナイアシンアミド
メラニンが表皮の細胞に受け渡されて過剰に肌の表面に現れることを防ぎます。
５.肌のターンオーバーを整えてメラニンの排出を促す
デスクパンテノールW
４MSK
シミのある部位で起きている角化の仕組みの問題に働きかけてメラニンの排出を促します。
エナジーシグナルAMP
（アデノシンーリン酸ニナトリウムOT）
ターンオーバーを促すことでメラニンの排出をサポートします。
あくまで自分用の備忘録(メモ)として作成したものなので、参考となさる場合はその点にご留意のうえご活用ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
レゴブロックのAさんとは。
息子のためにレゴブロックのデュプロを購入しました。
息子は組み立てた遊園地について説明しています。
「Aさんはここに立っていたんだよ」
…Aさんて誰？何か事件？胸騒ぎがします。
Aさんとは：不特定の人物や匿名の人物を指すときに使用される代名詞。週刊誌のスキャンダルで匿名の人物を示すために使われるイメージがあります。
よく聞いてみると、どうやらデュプロの人形を指しているようです。
息子は無邪気に「Aさん」と呼ぶ人形で遊んでいます。
観察してみました。
Aさん！！
人形の胸元に確かに「A」と書いてありました。
ちなみに、他に文字デザインの服を着ている人形はありませんでした。
ほのぼのとした結末でよかったです☆
しょーもない話ですみませんでした。
#LEGO
